最近，网上开始流行一种“自我暗示”的行为，就是经常告诉自己“我是健康的，我是富有的，我无论什么样子都不会丑的。”与之类似的言论还有：“当你渴望得到某种东西时，整个宇宙都会联合起来帮助你完成。”“你的信念能带动很多改变，在潜移默化中让期待成真。”“我有最好的运，我会每天来财。”……这些内容总能获得不少点赞，不禁让人好奇，这种方法真的有用吗？有没有科学依据？你别说，心理学上还真有相关的研究，就是“自证预言”！“预期-行为-反馈”的环环相扣由社会学家罗伯特·金·默顿提出由图示引发的...
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豆类食物的好，臣妾都说倦了.jpg，补充蛋白质、降低血脂、保护血管、控血糖等等，不管是医生、营养师还是各种科学研究，都十分推荐。豆类大家族成员不少，但有一种，明明很常见，却总是被大家忽视——黑豆今天咱们就来专门聊聊~高蛋白、富含优质脂肪，低升糖指数虽说现在吃的没那么多了，但要一提黑豆，老一辈人肯定不陌生：“哎，这不喂马的饲料吗！”在清代，由于其耐寒、易于种植且营养丰富的特点，黑豆曾是马政制度下的重要战略物资[1]。时移世易，现在，黑豆已经从真·牛马饲料，成为人类的“养生搭子”...
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快科技8月28日消息，据媒体报道，四川一名34岁的郑先生在空腹状态下饮用两杯特浓咖啡后，突发心悸，在驾驶过程中出现四肢发麻、头晕等不适症状，不得不将车辆停靠应急车道并呼叫急救。经医疗检查，确认其症状为咖啡因所诱发。所幸全面检查后，郑先生身体并无大碍，医生建议他多休息。医学专家指出，咖啡中的咖啡因能够兴奋中枢神经系统，促使交感神经释放去甲肾上腺素等激素，从而加快心跳。在空腹状态下，咖啡因通过肠胃吸收更快，迅速进入血液循环，导致血液中咖啡因浓度急剧上升，对心脏和神经系统产生强烈刺...
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8月26日消息，据媒体报道，抗癌博主“杨美美”离世，其家人在社交平台发布了这一消息，不少网友留言送别。据“杨美美”抖音账号显示，“杨美美”于8月18日离世，年仅42岁，她出生于1983年，3年前查出肺癌。资料显示，肺癌是起源于肺部支气管或肺泡细胞的恶性肿瘤，其特点是细胞异常增殖并可能向其他器官转移。42岁抗癌博主“杨美美”去世：3年前查出肺癌早期肺癌常无明显症状，随着病情进展可能出现持续咳嗽、痰中带血、胸痛、呼吸困难、不明原因的体重下降、乏力、发热、骨痛、头痛、黄疸等等。研究...
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快科技8月25日消息，你觉得方便面是垃圾食品吗，有15岁女孩天天把它当饭吃结果患上了胃癌。近日，河南郑州一名15岁女孩确诊胃癌晚期，经医生询问得知，女孩每天把方便面当饭吃；干吃、生吃、不按规律地吃。“吃不下饭，一吃就恶心、呕吐、腹胀，胃像皮革一样硬，长满肿瘤，根本无法蠕动”。该病例被多家媒体及医疗机构转发警示，强调不良饮食习惯与胃癌的潜在关联。虽然方便面本身并非直接致癌物，但其高盐、高脂、低纤维的特性，加上长期单一食用、缺乏新鲜蔬果摄入，可能对胃黏膜造成持续损伤，增加胃癌风险...
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流言：没籽的西瓜用激素干预过，对身体不好，不能吃。这种说法毫无道理。“没籽西瓜 ”通常指三倍体无籽西瓜,是由四倍体西瓜( 母本 )和二倍体西瓜( 父本)杂交育成的。其中四倍体西瓜是通过秋水仙素(常用于治疗痛风，并非激素) 处理普通二倍体西瓜使染色体加倍形成的。这样的三倍体西瓜在减数分裂时染色体无法像正常普通西瓜那样配对，因而不能形成完整种子，所以果实基本无籽。从上面的步骤可以看出，这是多倍体育种的结果，而不是所谓的“打激素”。在实际生产中，为了让无籽西瓜顺利坐果，有时会使用植...
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你有没有过这样的经历：在寂静的深夜，当你从沉睡中突然意识清醒，却发现自己的身体仿佛被无形的力量紧紧束缚，无法动弹分毫，耳边还可能传来奇怪的声响，眼前甚至会出现恐怖的幻影。这种令人毛骨悚然的经历，就是我们常说的“鬼压床”。长久以来，“鬼压床”被蒙上了一层神秘而恐怖的面纱，让无数人谈之色变。然而，随着科学的发展，“鬼压床”的真相也逐渐被揭开，它并非超自然现象，而是一种可解释的睡眠障碍——睡眠瘫痪症。“鬼压床”到底是什么“鬼” 答案竟然是……“鬼压床”的科学本质从医学角度来看，“鬼...
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快科技8月17日消息，据媒体报道，近日，杭州一位32岁的厨师小吕（化名）在闷热厨房工作一整天后，回家即感头晕乏力，体温飙升至38.7℃。他起初以为只是普通中暑，未加重视。然而凌晨时分，小吕在浴室突然晕倒，被发现时已意识模糊、浑身滚烫，被紧急送往医院。检查结果触目惊心：肌酐超正常值5倍，肝脏指标AST突破2000U/L，肌酸激酶（反映肌肉溶解）高达22453U/L，肺部CT显示感染迹象，降钙素原指标更是超出正常范围400多倍——全身多器官正经历“炎症风暴”，功能急剧衰竭，如同在...
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快科技8月15日消息，今日晚间，微博话题“经常熬夜多吃3类食物”上了热搜榜。相信很多人一次又一次地立Flag：“今晚一定早睡”，但结果是管不住自己熬夜。据媒体报道，熬夜的时候不妨吃一些能加快身体恢复的食物，从而减少熬夜带来的伤害，具体如下。富含膳食纤维的食物建议适当多吃富含膳食纤维的食物，在增强饱腹感的同时避免热量的过度摄入，包括豆类、菌菇类以及燕麦、苹果、魔芋等。富含抗氧化物质的食物熬夜后要补充抗氧化物质，比如深色蔬菜紫甘蓝，浆果类水果蓝莓、草莓，核桃、绿茶等也可以适当吃一...
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快科技8月16日消息，一直以来，不少人觉得常吃猪油是好事，但最新研究显示结果并非如此。日常生活中，很多人喜欢用猪油炒菜、吃牛油火锅、用黄油煎牛排。确实动物油脂能带来非常棒的香气，但过多摄入却可能会对健康产生不利影响。近日，哈佛大学的一项研究发现：猪油、牛油、黄油等动物油脂会抑制免疫细胞的功能，加速肿瘤的生长。哈佛医学院研究团队在《自然-新陈代谢》期刊上发表的一项研究发现：猪油、牛脂、黄油等动物脂肪为主的高脂肪饮食，会削弱免疫细胞的功能，加速肿瘤生长，而植物脂肪则能保护免疫细胞...
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“癌症患者到底能不能运动？运动会不会太累？会不会影响恢复？还是该多躺着，多休息？”这或许是无数患者在康复期都会问的问题，也是很多家属反复纠结的焦点。这个争议多年的问题，终于有了科学界的答案。就在 2025 年 6 月，全球医学顶刊《新英格兰医学杂志》发布了一项堪称里程碑的研究[1]——CHALLENGE 试验。研究持续近 15 年，覆盖 889 名结肠癌患者，最终得出明确结论：运动，不仅可以延缓癌症复发，还可能延长生命。没错，不是或许有效、可能有帮助，而是实打实地降低复发率、...
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快科技8月14日消息，据媒体报道，原来唱歌也能减肥！近日，南京一位女士在社交平台上发帖称，自己前一天一人独自在KTV唱歌2小时，结果第二天上秤发现掉了3.6斤，引发网友们的关注。她表示，是因为在网上刷到了别人的分享帖，报着试一试的心态去唱了一下。“我的运动手表显示我唱歌两小时，消耗了350千卡的热量，不过这个数值其实比网上其他人分享的要低一点。”她也没想到第二天居然减掉了3.6斤。唱歌也能减肥吗 女子KTV独唱2小时掉3.6斤 专家回应对此，有专家表示，唱歌本质上可以看作是一...
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要说上班族最痛苦的事情是什么，那必须有——想运动却没空运动。运动的好处，只要运动过的朋友肯定都深有体会。在一场大汗淋漓的运动之后，不仅浑身的每一块肌肉都在运动中变得舒适，大脑分泌的内啡肽还会让积蓄的坏心情通通消失不见，只剩下纯粹的快乐。长期坚持运动，更是能给我们身体带来许多好处。（戳此详细了解运动的好处→坚持锻炼相当于一年多赚17万元？坚持运动好处真的不止一点点！）但是运动这件事情，难的不是去一次两次，而是坚持。尤其是当代打工人，今天有必须赶的 ddl，明天有开不完的会……从...
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快科技8月10日消息，据媒体报道，近日，饱受唇炎反复发作之苦的王女士前往温州市中西医结合医院皮肤科就诊。她形容自己的“嘴唇干得像树皮，一说话就裂口出血”，甚至连吃饭都疼痛难忍。王女士的困扰始于半年前，当时嘴唇开始出现脱皮、皲裂和瘙痒。尽管尝试使用润唇膏，情况不仅没有缓解反而日益加重，严重影响了她的日常生活。接医师经过详细问诊和斑贴试验检查，发现王女士对镍金属过敏。进一步追问生活习惯得知，她日常频繁使用某个品牌的不锈钢保温杯。医生指出，不锈钢制品常含镍成分，王女士的唇部长期接触...
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