喝水能说是养生的“万能钥匙”，这一点很多人都知道。可是，真有那么多人坚持每天喝足够的水吗？按理来说，喝水是再简单不过的事，然而很多人依旧忽略了它的重要性，尤其是在忙碌的日常生活中，很多人甚至一天都喝不了足够的水。这就很容易让人出现体内燥热、上火等症状，尤其在气候干燥或者空调环境下，感觉自己越来越口干舌燥，容易发脾气。听说喝水能治百病，可总是喝不够，该怎么办呢？是不是得喝更多的水，还是有其他方法来解决这个问题？答案其实可能让你吃惊：不一定非得大把大把地喝水！只要你平时注意选择一...
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这个脾之果，夏天常吃，能避邪气，固正气莲子，古人称之为脾之果。说到莲，不由得让我想起南宋诗人杨万里的那一句千古绝唱：接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红。莲子是莲的种子，藏在莲蓬里，作为植物最精华的部分，理所当然要被保护起来。莲子在古代就已经非常受欢迎了，我们今天所讲的莲子的各种吃法啊、用法啊，都是从古人那里学来的。1、莲子固正气，脾胃虚弱的人要多吃莲子。夏天是个耗散的季节，人又是跟着大自然的脚步在走的，此时人的气血也会浮于体表，这样一来，内里不就空虚了。如果本身就是虚弱体质，也就...
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导语：山药和它是绝配，一周吃3次，一通便，二降压，三抗免疫，人少生病了春天是万物生长、阳气升发的好时节，也是我们身体急需营养滋养的时候。今天就给大家带来一道“西芹山药炒木耳”的做法，这道菜简单快手，色香味俱，口感层次丰富，全营养还超全面，轻松帮你开启春日养生模式。从营养的角度来看，这道菜堪称“养生神器”。西芹富含多种维生素和膳食纤维，膳食纤维则是肠道的“清道夫”，不仅能促进肠道蠕动，预防便秘，还能降低胆固醇的吸收和降压、抗免疫的功效。山药更是滋补的佳品，富含淀粉酶、多酚氧化酶...
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胆固醇这个词，现在一说起来就像“洪水猛兽”。谁只要体检单上胆固醇一超标，立马就开始忌口，肉不敢吃、蛋不敢碰，连一些调味料都得斟酌半天。有个中年男子，刚查出来胆固醇偏高一点点，回去以后就开始不吃大蒜，家里炒菜也不让放，说是“大蒜油脂高”。他媳妇哭笑不得，说这人活得比病还小心。后来去医院复查，医生一听他这么说，当场就反问：你咋不连空气也戒了呢？事实上，胆固醇并非人们眼中的“反派”。它堪称人体细胞膜构建、激素合成与维生素代谢不可或缺的原料。问题不在胆固醇有没有，而在它有没有堆在血管...
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导语：“春养肝，病不沾”，建议多吃这道菜，清热解毒，养肝清肝，不懂吃真可惜！大家好，我是傻姐美食，人间烟火味最抚凡人心。清晨推开窗，扑面而来的春风带着泥土的芬芳，却也悄悄带来了干燥与不适。你有没有发现，最近特别容易口干舌燥、眼睛干涩，甚至情绪也变得容易烦躁？这其实是身体在向我们发出信号：春天到了，该好好养护我们的肝脏了。春天万物复苏，阳气生发，但同时也是肝火容易旺盛的季节。中医认为“春气通肝”，春季养肝正当时。如果肝火过旺，容易出现口干舌燥、失眠多梦、情绪烦躁等问题。想要缓解...
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快科技4月5日消息，据报道，广东佛山街坊张婶（化名）一家6口在家中煮了一锅“五指毛桃煲鸡汤”一同享用。不料喝下“鸡汤”后1小时左右，全家人都出现视物模糊、头晕、乏力等症状。一家6口误用断肠草煲汤中毒进ICU：误认为是五指毛桃被送到医院急诊科时，其中1人丧失意识、陷入昏迷，1人严重头晕、脸色发黑，2人洗胃后被立即转入ICU抢救。所幸抢救及时，一家人都已脱离危险。经检测，6人确诊为断肠草中毒。据悉，钩吻（断肠草）是一种剧毒植物，根、茎和叶都有神经度“钩吻生物碱”，它的根和五指毛桃...
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相信不少人都有过这种“惨烈”的经历：嘴角、口周动不动就出现一片红肿的小水疱，火辣辣的又痒又疼，有时候这些小泡还会一边流黄水，一边结痂，一边裂开，而且这些水疱经常是一加班就长，一到经期就长，甚至有些人从小到大一直反复长……不少人以为自己是“上火”了，其实，这些小水疱是单纯疱疹。单纯疱疹病毒一旦感染，便无法清除，会终身携带，并且还具有传染性。那么，日常生活中大家该如何预防和避免感染？本文进行详细分析。单纯疱疹是什么？“单纯疱疹”不是说疱疹很单纯，而是一个固定搭配的疾病名称，指的是...
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快科技4月3日消息，据报道，缅甸强震目前已造成3003人死亡、4515人受伤，另有351人失踪。缅甸实皆省实皆市是本次强震的重灾区之一，当地大量建筑倒塌，物资也极为匮乏，目前灾区的救援工作仍在紧张进行。整个城市断电断网，食品、水以及药品等物资极为短缺，一些商家主动给民众提供免费充电服务，也有很多志愿者为灾民发放食品，每个发放处前都排了长长的队伍。联合国提醒：缅甸可能暴发传染病 生存状况堪忧联合国儿童基金会4月1日表示，现在缅甸很多地区都像实皆市这样缺乏供电以及基本生活物资，灾...
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快科技4月3日消息，据报道，近日，湖南长沙，一位26岁的程序员在养生会所接受颈部按摩后，突发剧烈头痛。第二天状况愈发严重，出现左侧肢体无力麻木、言语不清等症状，紧急送医确诊为“颈动脉夹层继发脑梗死”。所幸经过及时对症治疗，症状明显好转，现已康复出院。医生特别提醒广大民众，在进行颈部按摩时，一定要注重健康和安全。首先要避免暴力按摩，以免对颈部造成不必要的伤害。同时，要选择正规的按摩机构，并且在按摩前告知按摩师避开颈动脉区域（位于颈部前外侧），这样可以在很大程度上降低意外发生的风...
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要说痛得印象深刻的皮肤问题，除了带状疱疹外，估计就是火疖子了。火疖子是常见的皮肤感染，发作很快，有的几小时就出现了，有的几天内会初具规模。得过火疖子的人，都不想再碰到它了。今天，我们就来详细聊聊火疖子是个什么问题以及怎么用科学的手段拿捏它。火疖子是什么？是皮肤上火吗？有人会认为，火疖子顾名思义就是皮肤上火后长的疖子，但实际情况不是这样，不要望文生义。所谓的上火，是不严谨的概念，更不是火疖子的病因。其实，火疖子和疖子这种说法也不是学名，正规的称呼叫做“疖”或者“疖肿”。它是毛囊...
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快科技4月1日消息，据报道，近日，安徽亳州市场监管部门发出消费提醒：消费者在选购食品时应避免购买带有QS标志的产品。这一提醒源于我国食品标识制度的重大变革——自2018年10月1日起，QS标志已全面停止使用。追溯QS标志的发展历程，这个蓝白相间的标识最初在2004年作为"质量安全"（Quality Safety）的英文缩写投入使用。2005年底，其适用范围扩展至全部28大类食品，成为食品安全的重要保障。2010年6月1日起，QS标志的含义悄然转变，虽然图案未变，但其内涵已从"...
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快科技4月1日消息，据报道，国家老年大学开学第一课，特邀钟南山院士进行讲解。呼吁大家不要为节约吃剩饭剩菜。钟南山院士提到，老人家常常在家里头勤俭节约，很多剩饭剩菜不太干净或者不新鲜的话，不要坚持把它吃完，里头含有很多（亚）硝酸盐，（由于）所谓的节约，（导致）得了胃癌。据悉，细菌的大量繁殖需要几个基本条件：充足的养分，合适的PH值，适宜的温度以及必要的气体环境。而我们的食物包含有大量的蛋白质，这恰好就为细菌的繁殖提供了充足的养分，只要其他条件合适，细菌就会大量繁殖。常见的可以导...
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胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃病的几率会大大增加。这篇文章就来讲一讲胃最怕的食物以及不好的生活习惯，还会告诉大家要想保护胃的健康，我们应该怎么做。胃最怕这 5 点现在捂着肚子喊胃疼的人比比皆是，不良的饮食习惯和生活习惯很容易损害胃部的健康。1、高盐食物长期高盐饮食不仅会危害心血管健康，对胃部健康也很不友好。盐摄入过高会刺激胃黏膜，可能会导致胃壁细胞脱落。而壁细胞是保护胃部健康的屏障...
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快科技3月27日消息，起床之后你会先刷牙还是先吃饭呢？对这个问题，不同人有不同的看法。据媒体报道，深圳市罗湖区人民医院皮肤科主任医师江光明建议大家吃完早餐再刷牙。江医生指出，若前一天晚上已认真刷牙，晨起时口腔并不脏，此时吃完早餐再刷牙，能及时清除口腔内的食物残渣，有效延长口腔清洁的时间。具体来说，如果是饭前刷牙，饭后不仅食物残渣将持续存在，而且口腔细菌也会继续发挥作用，因此直至下次刷牙前，口腔细菌和食物残渣仍有较多接触机会。饭后刷牙则意味着，即使口腔细菌在刷牙后不久仍然可以继...
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